Lập trình viên là nghề đòi hỏi thời gian làm việc lâu dài trước màn hình. Do đó, việc chọn ghế ngồi máy tính phù hợp đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Một chiếc ghế tốt giúp phòng tránh các bệnh liên quan đến cột sống, cổ và mắt. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những kinh nghiệm chọn ghế ngồi làm việc tối ưu nhất cho lập trình viên. Hãy cùng Noithatofficevn.com theo dõi ngay nhé!
Tiêu chí quan trọng khi chọn ghế ngồi máy tính
1. Đệm ngồi và tựa lưng thoải mái
Đệm ngồi êm ái: Đệm ghế văn phòng nên được làm từ chất liệu cao cấp như mút lạnh, foam đúc hoặc memory foam. Những loại đệm này có độ đàn hồi tốt, hạn chế lún xẹp sau thời gian dài sử dụng.
Tựa lưng hỗ trợ cột sống: Tựa lưng cong tự nhiên theo dáng lưng giúp giảm áp lực lên cột sống. Một số mẫu ghế còn tích hợp tựa lưng điều chỉnh độ nghiêng. Từ đó tạo cảm giác thư giãn khi nghỉ ngơi.
Lưới thoáng khí: Tựa lưng làm từ chất liệu lưới cao cấp giúp thông thoáng, hạn chế đổ mồ hôi lưng trong quá trình ngồi lâu.
2. Khả năng điều chỉnh đa dạng
Chiều cao ghế: Ghế ngồi máy tính cần có khả năng điều chỉnh độ cao phù hợp với chiều cao bàn làm việc và vóc dáng người ngồi.
Độ ngả lưng: Một số ghế có cơ chế ngả lưng tới 135 độ, hỗ trợ người dùng nghỉ ngơi ngay tại bàn làm việc.
Tựa đầu và kê tay: Tựa đầu giúp giảm áp lực lên vùng cổ, còn tay vịn điều chỉnh đa chiều giúp giữ tư thế thoải mái khi gõ bàn phím.
3. Chất liệu bền bỉ và an toàn
Khung ghế: Khung ghế làm từ thép, nhôm hoặc nhựa kỹ thuật cao cấp giúp tăng độ bền, chịu tải trọng lớn.
Bánh xe linh hoạt: Bánh xe PU hoặc cao su mềm giúp di chuyển êm ái, hạn chế trầy xước sàn nhà.
Tiêu chuẩn an toàn: Nên ưu tiên các sản phẩm có chứng nhận quốc tế như BIFMA, GREENGUARD nhằm đảm bảo an toàn sức khỏe lâu dài.
Những mẫu ghế ngồi máy tính phù hợp cho lập trình viên
1. Ghế công thái học cao cấp
Thiết kế khoa học: Dựa trên các nghiên cứu về tư thế ngồi, ghế công thái học giúp phân bổ áp lực đều lên toàn bộ cơ thể.
Tính năng hiện đại: Có thể điều chỉnh hầu hết các bộ phận như tựa lưng, đệm ngồi, tay vịn, tựa đầu và chiều cao.
Độ bền vượt trội: Thường sử dụng vật liệu cao cấp như hợp kim nhôm, lưới mesh nhập khẩu, đảm bảo tuổi thọ lên đến 10 năm.
2. Ghế gaming ứng dụng trong lập trình
Phong cách trẻ trung: Ghế gaming có thiết kế nổi bật, màu sắc đa dạng. Đặc tính này phù hợp với giới trẻ yêu công nghệ.
Tựa lưng ôm sát: Thiết kế theo kiểu ghế đua. Điều này giúp lưng luôn ở trạng thái ổn định khi ngồi lâu.
Đa dạng giá thành: Có nhiều phân khúc giá, từ vài triệu đến hàng chục triệu đồng, phù hợp với mọi ngân sách.
3. Ghế văn phòng tiêu chuẩn
Thiết kế đơn giản: Mẫu mã nhẹ nhàng, dễ phối hợp với không gian làm việc.
Chi phí hợp lý: Giá thành phải chăng, phù hợp với các công ty start-up hoặc cá nhân có ngân sách hạn chế.
Tính năng cơ bản: Điều chỉnh độ cao, bánh xe xoay 360 độ, tựa lưng ngả nhẹ. Điều này giúp thoải mái khi làm việc.
Những lưu ý khi sử dụng ghế ngồi máy tính lâu dài
1. Giữ tư thế ngồi đúng chuẩn với ghế ngồi máy tính
Lưng thẳng: Cột sống luôn giữ ở trạng thái thẳng tự nhiên, tránh cúi gập.
Mắt ngang màn hình: Màn hình nên đặt ngang tầm mắt, cách mắt từ 50–70 cm.
Chân chạm đất: Hai bàn chân đặt vững trên mặt sàn, không treo lơ lửng.
2. Thường xuyên thay đổi tư thế
Vận động nhẹ: Sau mỗi 45–60 phút làm việc, nên đứng dậy đi lại hoặc thực hiện vài động tác giãn cơ.
Kéo giãn vai gáy: Thực hiện các bài tập xoay cổ, lắc vai giúp lưu thông máu.
Tập thể dục nhẹ: Tham gia yoga hoặc đi bộ giúp tăng cường sức khỏe toàn thân.
3. Bảo dưỡng ghế định kỳ
Vệ sinh định kỳ: Lau chùi bụi bẩn, hút bụi lưới tựa lưng giúp giữ vệ sinh.
Kiểm tra linh kiện: Định kỳ kiểm tra ốc vít, bánh xe và trục nâng. Điều này để đảm bảo an toàn khi sử dụng.
Thay thế phụ kiện: Nếu các bộ phận như bánh xe, lò xo trục nâng yếu dần, nên thay thế kịp thời.
Tham khảo thêm: Hướng Dẫn Bố Trí Nội Thất Văn Phòng Theo Phong Thủy
Chọn ghế ngồi máy tính phù hợp là khoản đầu tư thông minh cho lập trình viên. Một chiếc ghế tốt không chỉ giúp giảm mệt mỏi mà còn phòng ngừa các bệnh lý về cơ xương khớp. Hãy cân nhắc đầy đủ các yếu tố về chất liệu, tính năng điều chỉnh, thương hiệu và địa chỉ mua hàng để có sự lựa chọn tối ưu. Với những thông tin trên từ Noithatofficevn.com mong rằng doanh nghiệp sẽ tìm được các sản phẩm nội thất phù hợp.
