Khi sử dụng ghế xoay đúng cách giúp cải thiện tư thế, giảm áp lực cột sống và tăng năng suất làm việc. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách nâng ghế xoay chuẩn xác. Nếu nâng hạ sai cách có thể gây hỏng hóc ghế, ảnh hưởng đến sức khỏe và làm gián đoạn công việc. Trong bài viết này, noithatofficevn.com sẽ hướng dẫn bạn cách nâng ghế đúng chuẩn chỉ với 3 bước đơn giản, nhanh chóng và an toàn. Hãy cùng khám phá để chủ động chăm sóc sức khỏe ngay tại bàn làm việc của mình.
Nguyên lý hoạt động của hệ thống với cách nâng ghế xoay
Cấu tạo bộ phận nâng hạ của ghế xoay
Hầu hết các loại ghế văn phòng xoay hiện đại đều sử dụng hệ thống xi-lanh khí nén (gas lift). Bộ phận này bao gồm ống thép chứa khí nén và một pit-tông có khả năng di chuyển lên xuống khi tác động lực. Cơ chế hoạt động dựa trên việc nén và giãn khí bên trong ống.
Cách thức điều chỉnh độ cao
Khi người dùng kéo cần gạt bên dưới mặt ngồi, van khí bên trong xi-lanh mở ra. Trọng lượng cơ thể sẽ tác động lên pit-tông, làm khí nén giãn nở hoặc nén lại, từ đó thay đổi độ cao của ghế. Khi buông cần gạt, van đóng lại, cố định vị trí mới.
Lý do nên điều chỉnh đúng cách
Nếu thao tác sai, khí nén có thể thoát ra không đều, gây kẹt hoặc làm hỏng hệ thống nâng. Ngoài ra, việc ngồi sai độ cao lâu dài dễ dẫn đến đau lưng, mỏi cổ, mỏi vai và các bệnh lý cột sống.
Tham khảo thêm: 3 Sai Lầm Thường Gặp Khi Bố Trí Nội Thất Văn Phòng
3 bước chuẩn trong cách nâng ghế xoay an toàn
Bước 1: Chuẩn bị tư thế và kiểm tra vị trí ghế
Trước khi nâng ghế, bạn nên đứng dậy khỏi ghế hoàn toàn. Việc ngồi trên ghế xoay khi điều chỉnh có thể gây áp lực lên pit-tông, làm giảm tuổi thọ bộ phận nâng hạ. Đặt ghế trên mặt sàn bằng phẳng để đảm bảo độ cân bằng trong suốt quá trình điều chỉnh.
Có thể bạn quan tâm: 5+Mẫu Bàn Nâng Hạ Chiều Cao Thông Minh Cho Văn Phòng Hiện Đại
Bước 2: Thao tác đúng với cần điều chỉnh với cách thức nâng ghế xoay đúng
Sau khi đảm bảo an toàn, hãy dùng tay kéo nhẹ cần gạt đặt dưới mặt ngồi bên phải. Nếu muốn nâng cao ghế, giữ cần trong khi không đặt lực lên mặt ngồi. Nếu muốn hạ thấp, hãy ngồi lên và kéo cần gạt nhẹ, trọng lượng cơ thể sẽ hỗ trợ quá trình hạ thấp.
Bước 3: Kiểm tra lại độ cao sau khi nâng
Sau khi nâng xong, bạn hãy ngồi vào kiểm tra lại tư thế. Độ cao chuẩn là khi bàn chân chạm sàn, đầu gối tạo góc 90 độ, cẳng tay song song mặt bàn. Nếu chưa đúng, tiếp tục điều chỉnh cho đến khi đạt vị trí lý tưởng.
Xem thêm: Bí Quyết Nhận Biết Nội Thất Văn Phòng Cao Cấp Và Bình Thường
Những lưu ý khi điều chỉnh với cách nâng ghế xoay
Tránh nâng ghế xoay khi đang ngồi
Đây là lỗi phổ biến. Việc điều chỉnh khi đang ngồi tạo áp lực lớn lên xi-lanh khí, dễ gây rò rỉ hoặc vỡ pit-tông bên trong.
Không dùng lực mạnh hoặc giật cần
Cần điều chỉnh được thiết kế hoạt động mượt mà. Nếu dùng lực quá mạnh hoặc giật mạnh có thể làm gãy cần, kẹt hệ thống nâng hoặc khiến ghế mất cân bằng.
Thường xuyên bảo trì bộ phận nâng hạ
Hệ thống nâng của ghế nhân viên hoặc ghế lãnh đạo cũng cần được kiểm tra định kỳ. Hãy tra dầu bôi trơn định kỳ mỗi 6 tháng và kiểm tra độ kín khí của xi-lanh để đảm bảo hoạt động ổn định lâu dài.
Tham khảo thêm: Chi Phí Thuê Văn Phòng Tăng Vọt: Doanh Nghiệp Nên Làm Gì?
Cách nâng ghế xoay đúng chuẩn không chỉ đơn giản mà còn cực kỳ quan trọng cho sức khỏe và tuổi thọ sản phẩm. Chỉ với 3 bước đơn giản: chuẩn bị tư thế, thao tác đúng cần gạt và kiểm tra lại độ cao, bạn đã có thể ngồi làm việc thoải mái suốt cả ngày. Đừng quên thường xuyên bảo trì và kiểm tra bộ phận nâng hạ để đảm bảo an toàn tối đa. Noithatofficevn.com mong rằng với những thông tin bạn sẽ dễ dàng sử dụng ghế ngồi đúng cách
