Bạn đã từng gặp tình huống ngồi trên ghế xoay văn phòng nhưng không thoải mái vì ghế quá cao chưa? Đừng lo lắng, bài viết này của noithatofficevn.com sẽ hướng dẫn bạn cách điều chỉnh cách cho ghế xoay thấp xuống một cách nhanh chóng. Với những bước đơn giản dưới đây, bạn có thể tối ưu hóa sự thoải mái khi làm việc chỉ trong 1 phút.
Cách Cho Ghế Xoay Thấp Xuống Trong 1 Phút
Bước 1: Xác Định Vị Trí Cần Gạt Khí Nén
- Phần lớn các loại ghế xoay đều có cần gạt nằm bên dưới ghế, thường ở phía bên phải hoặc bên trái.
- Quan sát kỹ và tìm cần gạt có biểu tượng điều chỉnh chiều cao.
Xem thêm: 99+ Mẫu Ghế Văn Phòng Hiện Đại Tiện Nghi Cho Văn Phòng
Bước 2: Thực Hiện Thao Tác Hạ Ghế
- Ngồi vào ghế: Đảm bảo rằng bạn đang ngồi lên ghế khi thực hiện điều chỉnh, vì trọng lượng cơ thể sẽ giúp quá trình này diễn ra trơn tru hơn.
- Kéo cần gạt xuống: Nhẹ nhàng kéo cần gạt về phía bạn hoặc đẩy cần gạt lên (tùy vào thiết kế của ghế).
- Duy trì lực kéo: Giữ cần gạt ở vị trí đó cho đến khi ghế hạ xuống đến độ cao mong muốn.
Bước 3: Kiểm Tra Độ Cao Phù Hợp
- Khi ghế đã hạ xuống, hãy ngồi thẳng lưng và kiểm tra xem bàn chân bạn đã chạm sàn chưa. Đây cũng là cách cho ghế xoay thấp xuống nhanh chóng nhất.
- Góc giữa đùi và bắp chân nên tạo thành một góc 90 độ để đảm bảo tư thế ngồi đúng.
Những Lỗi Phổ Biến Khi Cho Hạ Thấp Xuống Ghế Xoay Sai Cách
Hạ Thấp Ghế Xoay Quá Mức
Khi bạn hạ ghế xoay quá thấp, cơ thể buộc phải cúi người hoặc căng tay để với tới bàn làm việc. Điều này không chỉ gây ra cảm giác mệt mỏi mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Đặc biệt là cổ, vai và cột sống. Việc duy trì tư thế làm việc sai lệch trong thời gian dài có thể dẫn đến các bệnh lý về cơ xương khớp. Chẳng hạn như đau vai gáy hay thoái hóa cột sống.
Cách khắc phục: Để tránh lỗi này, bạn cần điều chỉnh ghế sao cho chiều cao phù hợp với bàn làm việc. Khi ngồi, góc giữa đùi và cẳng chân nên vuông góc hoặc hơi mở rộng. Điều này giúp cơ thể ở trạng thái thoải mái nhất.
Xem thêm: 10+ Mẫu Bàn Làm Việc Nâng Hạ Thông Minh Cho Không Gian Văn Phòng Hiện Đại
Hạ Thấp Cho Ghế Xoay Xuống Nhưng Không Điều Chỉnh Theo Tư Thế Ngồi Đúng Cách
Một số người thường không biết cách điều chỉnh ghế theo tư thế ngồi chuẩn. Từ đó dẫn đến việc hạ ghế văn phòng không phù hợp. Tư thế ngồi sai có thể làm giảm hiệu quả công việc và gây đau mỏi cơ thể.
Cách khắc phục: Để đạt được tư thế ngồi chuẩn, bạn cần đảm bảo lưng thẳng. Các bộ phận khác như mắt ngang với màn hình máy tính và tay đặt thoải mái trên bàn phím. Đừng quên điều chỉnh ghế sao cho phần lưng được hỗ trợ tốt bởi tựa lưng ghế.
Xem thêm: Bí Quyết Phối Cảnh Văn Phòng Kết Hợp Thiết Kế Nội Thất
Không Kiểm Tra Hệ Thống Điều Chỉnh
Các hệ thống điều chỉnh như cần gạt hoặc piston thủy lực trên ghế xoay văn phòng rất dễ bị hỏng nếu không được kiểm tra và bảo dưỡng thường xuyên. Khi piston gặp trục trặc, việc hạ thấp hoặc nâng cao ghế sẽ trở nên khó khăn hơn.
Cách khắc phục: Hãy kiểm tra hệ thống điều chỉnh định kỳ và bôi trơn các bộ phận chuyển động nếu cần thiết. Nếu phát hiện hỏng hóc, hãy thay thế ngay để tránh ảnh hưởng đến quá trình sử dụng.
Lỗi Khi Sử Dụng Cần Gạt Điều Chỉnh
Cần gạt điều chỉnh là bộ phận quan trọng giúp thay đổi độ cao của ghế xoay. Tuy nhiên, nhiều người sử dụng không đúng cách, dẫn đến việc cần gạt bị kẹt hoặc hỏng. Điều này khiến bạn khó đạt được chiều cao mong muốn, gây bất tiện trong quá trình làm việc.
Cách khắc phục:
- Sử dụng đúng cách: Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi điều chỉnh ghế. Khi dùng cần gạt, hãy thực hiện động tác nhẹ nhàng, tránh kéo hoặc đẩy quá mạnh.
- Bảo dưỡng định kỳ: Vệ sinh cần gạt và các bộ phận liên quan để tránh bụi bẩn. Vận hành thuận lợi sẽ làm giảm hiệu quả hoạt động.
Hướng dẫn cách cho ghế xoay thấp xuống là một kỹ năng đơn giản nhưng cực kỳ hữu ích. Với hướng dẫn trên từ noithatofficevn.com, bạn sẽ không còn cảm thấy khó chịu hay lãng phí thời gian mỗi khi gặp vấn đề với ghế xoay. Nếu cần biết thêm những thông tin hữu ích hãy thường xuyên cập nhật thông tin tại website của chúng tôi nhé!
